booking.step.place.title

booking.step.master.title

booking.step.service.title

booking.step.time.title

Я в Тонусе

Base

Входная группа с торца в цокольный этаж

«Я в Тонусе» - это уникальный формат, в основе которого лежит особая система занятий:
она позволяет совмещать правильные физические нагрузки и релаксацию.

Сеть wellness-клубов «Я в Тонусе» работает в Екатеринбурге с 2008 года и за это время успела помочь сотням женщин
из Екатеринбурга обрести идеальную фигуру, привести мышцы в тонус, избавиться от возрастных проблем
с кожей, мышцами и суставами.

Как это работает? Специальные тренажеры нашего wellness-клуба созданы таким образом,
чтобы оказывать точечное воздействие на определенные группы мышц.

Специально подобранный комплекс самых современных процедур и программ позволяет легко и с удовольствием
добиваться хороших результатов в снижении веса, укреплении здоровья и поддержании жизненного тонуса

Сайт

Services

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!!!

На фоне сниженного иммунитета, «забитых» мышц и зажатых суставов массаж для организма человека — серьезная встряска, но в хорошем смысле слова.

Во время общего массажа тела осуществляется воздействие на мышцы всего тела. 
В процессе процедуры массажист поочередно разминает спину, шею, руки, ноги, как сзади, так и спереди.

Общий массаж тела помогает:
- снять стресс, что очень важно в повседневной жизни;
- устраняет боли в спине и в других частях тела;
- расслабляет и восстанавливает мышцы;
- дает прилив сил и бодрости.
Также проведение общего массажа тела является отличной профилактикой различных заболеваний, предупреждает появление хронической усталости и стимулирует работоспособность.

Стимуляция нервных окончаний, расширение сосудов, повышение тонуса мышц, усиление лимфотока, выработка эндорфинов — комплексное воздействие пациенты чувствуют уже после первого сеанса. Сначала ощущается приятная усталость и расслабление, но после человека в прямом смысле слова окрыляет невероятный приток энергии и жизненных сил.
но для полного эффекта необходимо посетить массажный кабинет как минимум 6-8 раз
Эффект терапии сохраняется на протяжении полугода. 

Общий массаж тела — лучший способ вернуть своему телу легкость, упругость движений и отличное расположение духа.

ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!!!

Антицеллюлитный массаж — это специализированный массаж, который является естественным способом устранения целлюлита. Антицеллюлитный массаж оказывает сильное давление на участки кожи, пораженные целлюлитом, что в результате разрушает токсины и жир, одновременно улучшая кровообращение в этой области. Общая теория заключается в том, что можно манипулировать кожей, физически равномерно распределяя карманы жировых клеток под кожей, с помощью ручного антицеллюлитного массажа.

Целлюлит — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины в течение жизни, независимо от их возраста или уровня физической подготовки. Целлюлит проявляется в виде ямочек на коже и обычно возникает на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «сморщивания», часто называемый «апельсиновая корка», поражает от 80% до 90% женщин.

Техника антицеллюлитного массажа включает в себя стимуляцию этих жировых клеток и их более равномерное и естественное распределение по телу. В то время как физические упражнения и правильное питание могут уменьшить содержание жира в организме и помочь в борьбе с целлюлитом, у всех нас есть определенный уровень жира в организме, и этот жир все еще может накапливаться в определенных местах. Из-за этого антицеллюлитный массаж является одним из лучших методов лечения целлюлита.

Помимо кровоснабжения, антицеллюлитный массаж приводит к ускорению движения лимфы, которая и является основным «выводителем» накопленных жиров. Стоит так же помнить, что в организме человека количество жировых клеток является постоянным. Но вот их объем может увеличиваться или уменьшается, в зависимости от обмена веществ. За счет механического воздействия, массаж способен сокращать их объем.

Польза антицеллюлитного массажа: 

- улучшение местного кровообращения и лимфотока;
- ускорение распада молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсинов и лишней воды из подкожной клетчатки;
- накопление биологически активных компонентов, способствующих разрушению соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного метаболизма и  удаление лишнего жира из тканей;
- повышение эффективности используемых антицеллюлитных косметических средств;
- выравнивание кожи.

Основные правила эффективности антицеллюлитного массажа:

- Системность. 
Важно проходить курс из 10, а лучше 15 процедур через день-два. 
После курса раз в неделю закрепить результат поддерживающими процедурами;
- Правильное питание. 
По возможности можно пройти консультацию гастроэнтеролога для исключения противопоказаний к диете и объему потребляемой жидкости;
- Достаточные физические нагрузки. 
Спортзал, фитнес, бег – любая физическая активность, которая не противопоказана организму;
- Отказ от курения. 
Из-за курения клетки недополучают кислород, и обмен веществ в них только замедляется.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!!!

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ ПО ДОГОВОРЕННОСТИ С МАСТЕРОМ, ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Лимфодренажный массаж - это лечебный массаж , направленный на улучшение оттока лимфы в организме человека, что, в свою очередь, улучшает метаболизм и усиливает иммунитет, решая при этом локальные проблемы в различных участках тела.

Главная особенность данной техники в том, что специалист выполняет массажные  движения строго вдоль линии лимфотока, А НЕ РАЗМИНАЕТ МЫШЦЫ. 
При воздействии на лимфотические узлы  и саму лимфу в организме человека, нормализуется и даже ускоряется лимфоток.

Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. 
Это приводит к положительным изменениям:
- снижается вес 
 в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
- исчезают или становятся заметно меньше отёки;
- улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
- уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
- укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
- улучшается самочувствие, проходит усталость;
- нормализуется настроение.
 
Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. 
Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист.

фитнес массаж для мужчин

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!!!

Массаж спина - это совокупность приемов, механического воздействия на кожу, мышцы и позвоночник.

Массаж спины - прекрасное средство для улучшения общего состояния, профилактической борьбы с воздействием на организм вредных факторов окружающей среды.
Он повышает сопротивление организма различным инфекциям, стрессам, нормализует функции  сальных и потовых желез, улучшает состояние подкожно-жировой клетчатки,  в результате чего кожа становится гладкой, плотной, эластичной.
Массаж спины:
- усиливает циркуляцию крови;  
- улучшает кожное дыхание;
- снимает застой в мышечных тканях;
- восстанавливает поврежденные ткани;
- снимает отечность;
- стабилизирует функцию внутренних органов.
 
Массаж спины незаменим при травмах, остеохондрозе позвоночника, мышечных спазмах, сколиозе, невралгиях.

Под воздействием массажных движений концентрация эритроцитов в крови увеличивается в результате чего ткани получают больше кислорода и питательных веществ. 

За более подробной информацией обращайтесь к нашим специалистам!!!

Массаж СПИНЫ

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!!!

Массаж лица обеспечивает укрепление мышечного каркаса и натуральный лифтинг. Тем самым продлевая молодость кожи естественным способом.

 Массаж лица показан при старении, дряблости кожи, потери тонуса, а так же при сухой, обезвоженной и увядающей коже.

Массаж помогает заметно подтянуть овал лица. Активизирует микроциркуляцию крови, улучшая снабжение клеток кожи и мышц кислородом.
После сеанса массажа лица кожа будет выглядеть гладкой, упругой и подтянутой.

Массаж лица осуществляется на очищенную кожу с помощью разнообразных движений строго по массажным линиям.
В зависимости от типа и состояния, специалист выбирает технику выполнения и  вспомогательное средство.

Достаточно всего 2-3 процедуры в неделю и Ваше лицо надолго сохранит молодость и привлекательность!!!